Блины для штанги своими руками фото

Самодельная штанга из пластиковых бутылок

В зале могут быть различные тренажеры, предназначенные для комплексного развития и укрепления мышц путем выполнения определенных движений. Существуют модификации, обеспечивающие проработку всего тела, и варианты для конкретных участков верхнего или нижнего массива — груди, спины, ягодиц, бицепсов и пр. Упражнения на них способствуют построению фигуры с красивым рельефом, улучшению силовых показателей, усвоению правильной техники. Устройства, представленные в фитнес клубах, характеризуются разными размерами, функционалом и внешним видом.

Гантели, гири, штанги

Здоровый человек, это спортивный человек. Красивое и здоровое тело — вот результат спорта, и именно этого хотят достигнуть, множество людей. Существует множество видов спорта, тысячи спортивных инструментов, и сегодня мы расскажем, как сделать один очень распространенный — штангу. Штанга — это хорошее средство накачать мышечную массу и проверить свои силы. Чтобы не тратить кучу денег на штангу, её можно сделать своими руками у себя дома.

Тренажеры для спортзала
Тренажеры СИЛАРУКОВ (Россия) . Тренажеры для рук, кистей, пальцев.
Как сделать штангу своими руками
Спортзал дома: боксерская груша из покрышек своими руками. 9 фото
Форум о полимерах ПластЭксперт
Стойка для гантелей, дисков, грифов DFC D100053
Как сделать блины на штангу
Самодельная штанга из пластиковых бутылок
8 лучших упражнений с блином, которые укрепят ваши плечи
Как сделать штангу своими руками
Самодельная штанга из пластиковых бутылок
Фото штанги дома (100 фото)

Из инструментов понадобятся вроде-бы только канц. Для начала наполняем все бутылки песком, как можно больше утрамбовывая их, таким образом нужно сделать все бутылки с одинаковым весом! Я набивал 1. Далее когда все бутылки готовы к дальнейшей эксплутации, сматываем их по 4ре штуки скотчем. На это затрачиваем примерно треть каждого мотка скотча.

Отливка бетонных блинов для штанги
Как самому покрасить диски жидкой резиной
Комментарии пользвателей
Зачем человеку сильные плечи?
Комментарии пользвателей
Комментарии
Подготовка к покрытию дисков жидкой резиной пласти дип
Как заказать?
Разминка перед нагрузкой на плечи
Добавление комментария
Материалы и подручные средства для создания штанги
Добавление комментария
Комментарии

Удивительный человек — Сергей Мазурин. Смотреть его видео очень интересно Купить наборные гантели на авито 50 кг каждая на авито и будет сказка. Чем 1 раз с самодельными порваться или убиться. Молодец чувак. Разве что блины из армированного бетона рано или поздно треснут.

Похожие статьи